CIRCUITO LA AGUDELO
“Caminar puede ser el mejor ejercicio que existe en el planeta”, señala Gretchen Reynolds, autora del popular blog de fitness Phys Ed. Apuntarse al gimnasio, ir a clases de aerobic, nadar en la piscina, jugar al tenis, practicar esgrima, preparar una maratón: todo esto puede estar muy bien, pero si fallan el bolsillo, las rodillas o las dos cosas al mismo tiempo basta con salir por la puerta y colocar un pie detrás del otro para practicar el método más económico –y puede que eficaz–para mantenerse saludable.
“Caminar puede ser el mejor ejercicio que existe en el planeta”, señala Gretchen Reynolds, autora del popular blog de fitness Phys Ed. Apuntarse al gimnasio, ir a clases de aerobic, nadar en la piscina, jugar al tenis, practicar esgrima, preparar una maratón: todo esto puede estar muy bien, pero si fallan el bolsillo, las rodillas o las dos cosas al mismo tiempo basta con salir por la puerta y colocar un pie detrás del otro para practicar el método más económico –y puede que eficaz–para mantenerse saludable.
Y que tal si le combinamos un poco de agua al recorrido: Caminar río arriba o abajo!?
Pensando Clarito, es un programa que incluye senderismo y recorridos por pequeñas quebradas o riachuelos, para sentir el agua a tus pies, y sentir todo un ecosistema que lo rodea. Bosques húmedos y vegetación abundante, llenos de color que nos alimenta el espíritu y con aromas que como medicina actuarán en tu salud física como mentalmente.
NUESTRO RECORRIDO
Ruta ideal para aquellos que quieren subir de nivel, no apta para principiantes o que por lo menos tenga buen estado físico. Comenzaremos en el casco urbano de El Retiro para rápidamente dirigirnos al Alto de la Cruz por canalones de la arriería, historia de caminos patrimoniales como de conexión, junto con el camino viacrusis y que deportistas hacen eventualmente en la zona. Un ascenso algo pronunciado que nos ofrecera en el alto una Panorámica excelente para ver "La Cuna de la Libertad", como queridamente se conoce al municipio. Desde allí comenzará una recorrido por bosques nativos premontanos bajos donde la vegetación te enamorará. Para luego llegar a bosques de pinos y así llegar a la cuenca la Agudelo. Y desde ese momento recorreremos río arriba la quebrada, caminando entre piedras y aguas cristalinas para llegar a la caida de agua "Paso del Toro". Un estrecho lugar de la quebrada donde sus paredes de piedra dejan ver como cae un manantial de agua formando una pequeña Cascada. Lugar para disfrutar del poder del agua!
Retomamos bajando nuevamente la quebrada para pasar un puente colgante de la zona y así terminar el paso de agua y continuar camino para llegar a la Plaza principal del Municipio.
Retomamos bajando nuevamente la quebrada para pasar un puente colgante de la zona y así terminar el paso de agua y continuar camino para llegar a la Plaza principal del Municipio.
Fecha: Domingo 05 de Junio de 2022
Hora: 7:00 am
Lugar de encuentro: Estación Metro Exposiciones
Lugar de encuentro: Estación Metro Exposiciones
ATRACTIVOS
- ✅ Alto de la Cruz
- ✅ Canalones de la Historia
- ✅ Quebrada la Agudelo
- ✅ Cascada Paso del Toro
- ✅ Bosque Nativos Premontanos bajos
- ✅ Municipio El Retiro
FICHA TÉCNICA
(Interactive Bicycling Parameters index, IBP index) es una puntuación que valora el grado de dificultad de una ruta recorrida en BYC-Bicicleta, HKG-Hiking-Senderismo ó RNG-Running
(Según tu condición física y de salud busca el valor IBP = Así será la difucultad de la actividad para tí)
IMPORTANTE Y REQUISITOS
No podrá estar en estado de embriaguez o por sustancias alucinógenas
EQUIPO NECESARIO RECOMENDACIONES
(Leer detenidamente)
INDUMENTARIA:
- Utilizar prendas deportivas livianas, lycras, pantalones deportivos largos o sudaderas no de algodón. Ropa para mojar
- Tener ropa de cambio para luego de la actividad de agua
- Buzos deportivos manga larga
- 2 Calzados: uno para el agua en buen estado y otro para despues de la actividad. Preferiblemente tenis de buen agarre que puedas mojar. Si tienes botas mucho mejor!
- Gorra y gafas para el sol
- Bloqueador solar
- Guantes si tienes unos llevalos.
- Bastón de trekking o senderismo
ELEMENTOS IMPORTANTES:
- Morral Asalto
- Chaqueta rompevientos - Saco: para luego de la actividad puede hacer algo de frío y hay que entrar en calor.
- Documentos de identidad, EPS o SISBEN
- Botiquín personal
- Silbato o tipo
- y todo lo que considere necesario para estar bien.
Todos los interesantes deben de tener una condición física OPTIMA que no impida el libre movimiento del grupo dentro del cronograma de la actividad.
No tener lesiones, cirugías o procedimientos quirurgicos recientes.
No Apto para mayores de edad. (Excepciones con menores hasta los 16años con buen estado fisico)
ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN:
- Llevar la hidratación: Bebida hidratante y agua.
- Alimentos que aporten energía: Dulces, chocolates, cocadas, panela.
- Llevar Almuerzo - Liviano
- Frutas y otros snacks. Al menos una fruta!
NO LLEVAR CANINOS, por la misma actividad es complejo!
Deberá cumplir con los protocolos de bioseguridad Covid-19:
- Deberá portar y hacer buen uso del tapabocas, durante el recorrido.
- Tener 2 tapabocas: 1 de viaje y 1 de repuesto
- Llevar consigo kit de limpieza y desinfección:
- Gel Antibacterial - Alcohol Gliserinado
- Paños húmedos o toallas de limpieza limpias
- Bolsa plástica personal para depositar residuos
- Se sugiere hacer uso de implementos largos o manga larga para cubrir el cuerpo
- Se sugiere hacer uso de Lentes de Sol, para la protección de particulas.
Otras recomendaciones se darán a los participantes el día de la actividad.
TRANSPORTE
- Bus intermunicipal Retiro Medellin, valor que cada uno paga.
VALOR ACTIVIDAD
$40.000
NO ESPERES HASTA EL ULTIMO DÍA
👍 Agencia Operadora formalizada con registro nacional de Turismo RNT67490
👍 Guías Experimentados / aprendices de guianza turística
👍 Seguro de Asistencia Médica Cubrimiento Covid-19. 💉
👍 Estandares de Calidad
✅ Interpretación del Paisaje, Historias y patrimonio cultural 💂
✅ Manejo de Protocolos de Bioseguridad aprobados por la Alcaldía de Medellin Me Cuida
🔸 Registro Fotográfico - Fotos y Video
🔸 Experiencia de Naturaleza única y especial
🔸 Bebida caliente para luego de la cascada
✖ No incluye Alimentación ni bebidas en carretera
✖ Ni servicios que no se encuentren aquí expresados.
✖ Transporte Ida y Vuelta
MÉTODO DE PAGO
- Para separar tu cupo debes pagar el total a la cuenta
- Bancolombia Nº 1085-2818683 cuenta de ahorros a nombre de Juan Sebastián Gómez Ortega c.c. 71.766.678 o utilizando AppBancolombia
- DAVIPLATA con Davivienda: N 3193529471
- Luego con el comprobante Enviarlo por correo a espiritulibreen@gmail.com o también por whatsapp fotocomprobante al cel.3193529471
- Y finalmente realizar el Formulario de inscripción a continuación.
FOTOS
POLITICAS DE CANCELACIÓN
SE NECESITA UN MINIMO DE 6 PERSONAS PARA REALIZAR ESTA ACTIVIDAD
En el caso que no se presente el qourum minimo podrá haber un valor adicional para realizar la actividad
En el caso que no se presente el qourum minimo podrá haber un valor adicional para realizar la actividad
1. Con 2 días de antelación a la fecha, se podrá cancelar el viaje y se devolverá el 90% del depósito de la Reserva, aparte de las deducciones o penalidades previamente establecidas que los proveedores efectúen, cuando los servicios no son utilizados. Esta devolución se hará dentro de los 30 días calendario a la fecha en que se efectúe la reclamación. Sino se cancela con 5 días de anterioridad, no se devolverá el dinero.
2. En caso de no presentación del participante al viaje, no se realizará desembolso.
3. En caso de que el participante de los servicios turísticos, incumpla por no utilizar los servicios pactados, cualquiera que sea la causa, la Agencia podrá exigir a su elección el pago del 20% de la totalidad del precio o tarifa establecida o retener el depósito o anticipo que previamente hubiere recibido del usuario.
4. En casos fortuitos (cambios climáticos, desastres naturales, derrumbes, percances en el transporte aéreo, terrestre o fluvial) en los que haya que cancelar el viaje, ESPIRITULIBRE Experiencias de Naturaleza devolverá el 90% de depósito de la Reserva.
"La agencia advierte que la explotación y el abuso sexual de menores de edad en el país son sancionados penal y administrativamente, conforme a las leyes Vigentes, según lo dispuesto en el artículo 17 de la Ley 679 de 2001.”
"Mediante la ley 17 de 1981 a la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres, como corresponde a la Ley 99 de 1993; la agencia turismo Espiritulibre Experiencias de Naturaleza, advierte al turista que el código penal Colombiano establece penas de 32 hasta 90 meses de cárcel y multas de hasta 15.000 sm, para quienes incurran en el delito de tráfico ilegal de fauna y flora silvestre (Artículo 328 del Código Penal Colombiano Ley 599 de 2000)."
Espiritulibre Experiencias de Naturaleza
Agencia de Turismo
RNT67490
