Conexión Vital - Terapia de Bosque - Especial de Didgeridoo

Andar en un parque, en contacto con la naturaleza, reduce considerablemente el estrés y te hace sentir bien. Caminar vuelve al cerebro más creativo y ayuda a curar las penas. Esta es una de las reflexiones que se recogen en un artículo elaborado por el neurólogo José Ángel Obeso, director del Centro Integral en Neurociencias de Madrid (España), quien expone cómo los hábitos rutinarios, fundamentalmente en las ciudades, nos automatizan y, a la postre, nos estresan, nos hacen infelices.

EspirituLibre - Experiencias de Naturaleza, Sintonia Natural- "Medicina Sonora" y Jorge Velez quiere invitarte a tener una experiencia de naturaleza en un bosque muy especial en Santa Elena, donde los sonidos de la naturaleza serán protagonistas y acompañados con instrumentos tendremos una conexión con el entorno en momentos de relajación y contemplación.

El vocablo Shinrin-Yoku, acuñado en 1982 por el gobierno nipón pero inspirado en el anciano y practicante budista Shinto, consiste en dejar que la naturaleza entre por los cinco sentidos, un “baño de bosque” o “terapia de bosque”. Se trata de dar paseos por un entorno natural poniendo atención al olor que desprenden las plantas, el ruido del viento en las hojas de los árboles y toda la gama de colores y texturas que el entorno nos ofrece.

Una sesión de shinrin-yoku acompañada de sonidos sanadores y ancestrales ayuda a aliviar el estrés, a calmar la ansiedad, abren percepciones nuevas y aumenta la sensación de bienestar general. De hecho, se ha demostrado que esos relajantes paseos por el bosque, que van acompañados de ejercicios de respiración, música y la conciencia del ahora : reducen la presión arterial, los niveles de cortisol y resultan vigorizantes.

Para esta experiencia nos acompañaran terapeutas y músicos de la organización Kayari “Medicina Sonora”, y Jorge Velez que abrirán la magia de los instrumentos ancestrales en un momento muy especial dentro del bosque de coníferas, donde se harán también ejercicios de relajación, de respiración y de escucha.

*José Alejandro Gómez Sonoterapeuta,
Biólogo y estudiante de arte chamanico

* Jorge Velez
Sonoterapeuta
Así que es momento de sumergirnos en el bosque y practicar el shinrin-yoku, apaga tú móvil, hora de abrir los sentidos y dedicarnos a percibir, disfrutar, respirar hondo y entrar en unidad con la naturaleza que somos.. 
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Fecha: Domingo 1 de septiembre de 2019
Hora: 8:00 am
Lugar: Parqué Plazuela San Ignacio

ATRACTIVOS
  • Bosques de coníferas
  • Caminando debajo de los pinos y eucaliptos
  • Te aromática
  • Momento de relajación y respiración
  • Medicina Sonora - Concierto
    FICHA TÉCNICA
    • Nivel: 2.5
      - Distancia: 8.3 kilómetros
      - Altitud: 2.346 – 2520 msnm
      - Desniveles: Ascenso 310m Descenso 310m
      - Clima: Templado - Frio
      - Duración: 8 horas aprox.
      - Terreno: Carretera destapada, Senderos single track,
      - Vegetación: Bosques mixtos - terciarios, Bosque Alto Andino
      - Fauna: Aves de la zona, **
      - Zona: Santa Elena Antioquia
      - Tipo de Terreno: Carreteable, Senderos Single Track, Camino de piedra, camino de arena
      - Actividad: Senderismo
    IMPORTANTE Y REQUISITOS
      1. Todos los interesantes deben de tener una condición física OPTIMA que no impida el libre movimiento del grupo dentro del cronograma de la actividad. 
      2. MUY IMPORTANTE: NO TENER lesiones de rodillas u otras musculares. 
      3. La persona no podrá estar en estado de Embriaguez o sustancias alucinógenas. 
      4. Llevar la hidratación necesaria para la actividad (mínimo 2litros) 
      5. Alimentos que aporten energía o satisfagan. LLEVAR ALMUERZO 
      6. Llevar ropa e implementos para el senderismo. Ropa para mojar como una muda para cambiarse luego.
      7. Zapatos de Agua y zapatos para caminar. 
      8. Apto para menores con buena destreza acompañado de un adulto y todos en general
      9. Pueden ir caninos.
    * Demás recomendaciones y que llevar se darán a los participantes


    TRANSPORTE


    Servicio de Bus intermunicipal desde la estación del metro Estrella
    Cada una paga su transporte


    VALOR ACTIVIDAD

    $40.000
    NO ESPERES HASTA EL ULTIMO DÍA

    Incluye:
    Acompañamiento, Guianza, poliza de seguro, Té y Concierto Medicina Sonora


    MÉTODO DE PAGO
      1. Para separar tu cupo debes pagar el total a la cuenta 
        1. Bancolombia Nº 1085-2818683 cuenta de ahorros a nombre de Juan Sebastián Gómez Ortega c.c. 71.766.678 o utilizando AppBancolombia 
        2. DAVIPLATA con Davivienda: N 3193529471 
      2. Luego con el comprobante Enviarlo por correo a espiritulibreen@gmail.com o también por whatsapp fotocomprobante al cel.3193529471 
      3. La otra forma es de pasar por nuestra Casa Espíritu Libre calle 32d #76-15 y allí hacer El Pago de la Inscripción 
      4. Y finalmente realizar el Formulario de inscripción a continuación.


    FOTOS


    INSCRIPCIÓN
      Para separar tu cupo debes pagar el total a la cuenta y luego realizar aquí la inscripción




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      "La agencia advierte que la explotación y el abuso sexual de menores de edad en el país son sancionados penal y administrativamente, conforme a las leyes Vigentes, según lo dispuesto en el artículo 17 de la Ley 679 de 2001.”

      "Mediante la ley 17 de 1981 a la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres, como corresponde a la Ley 99 de 1993; la agencia turismo Espiritulibre Experiencias de Naturaleza, advierte al turista que el código penal Colombiano establece penas de 32 hasta 90 meses de cárcel y multas de hasta 15.000 sm, para quienes incurran en el delito de tráfico ilegal de fauna y flora silvestre (Artículo 328 del Código Penal Colombiano Ley 599 de 2000)."

      Espiritulibre Experiencias de Naturaleza
      Agencia de Turismo
      RNT67490

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