Senderismo - Chi Kung - Cascada en la Romera, Sabaneta
Otro de los pulmones verdes del valle de aburra se encuentra en Sabaneta. Sus espesos bosques de niebla, senderos ecolĂłgicos, la excelente vista que se disfruta desde su cima y la tranquilidad que brinda el bosque y las aves que allĂ habitan, hacen de este lugar todo un paraĂso en medio de la gran urbe que se teje al sur del Valle de Aburrá...convierten a la Romera en un oasis.
- La energĂa, llamada qi o chi, fluye a travĂ©s del cuerpo por "caminos de energĂa" que se llaman meridianos. Si el flujo de chi se bloquea o se desequilibra en cualquier punto del camino, se cree que usted podrĂa enfermarse. Usted hace tai chi y qi gong para aumentar el flujo de energĂa (chi o qi) y para mejorar la salud a travĂ©s de movimientos suaves, elegantes y reiterados.
- La naturaleza, que incluye el cuerpo, consta de fuerzas opuestas que se llaman yin y yang. La buena salud se obtiene cuando estas fuerzas se encuentran en equilibrio. Usted hace movimientos de tai chi y qi gong para tratar de restablecer el equilibrio del yin y del yang en el cuerpo.
El tai chi consiste en una serie de movimientos muy lentos o muy rápidos para ayudar a mover el chi del cuerpo. Una manera de combinar la meditación y el movimiento, y de mejorar y mantener la salud.
Espiritulibre quiere invitarte a recorrer este hermoso oasis del sur del valle de aburrá. Conocer sus senderos y caminospara disfrutar de la fauna y flora que allà se encuentra. Pero además realizar una serie de ejercicios y técnicas para ENERGETIZAR tu cuerpo y CALMAR tu mente.
GuĂa Lider:
Juan Sebastián Gómez Ortega
• GuĂa de senderismo y trekking Escuela E.S.T.A
• 12 años de experiencia como guĂa de aventura, senderismo y trekking.
• Aprendiz tecnologĂa guianza turĂstica Sena
Fecha: Domingo 3 de julio de 2022
Hora: 7:00 am
Lugar: EstaciĂłn del metro de la Estrella (al costado de sabaneta)
Lugar: EstaciĂłn del metro de la Estrella (al costado de sabaneta)
Clausula de Responsabilidad
POR FAVOR LÉALOS CUIDADOSAMENTE ANTES DE TOMAR CUALQUIERA DE LOS PLANES TURÍSTICOS OFRECIDOS POR NUESTRA AGENCIA
POR FAVOR LÉALOS CUIDADOSAMENTE ANTES DE TOMAR CUALQUIERA DE LOS PLANES TURÍSTICOS OFRECIDOS POR NUESTRA AGENCIA
ATRACTIVOS
- ✅ Senderos y canalones, caminos de piedra por la Romera, Sabaneta
- ✅ Bosques de pinos, bosques de niebla, bosques montanos bajos
- ✅ Nacimientos de aguas cristalinas - pequeñas cascadas
- ✅ Balcones y panorámicas - Mirador Bellavista
- ✅ Parque ecolĂłgico la Romera
- ✅ Cascada Chorro El Embrujo
- ✅ Ejercicios básicos de Chi Kung (Qigong)
- ✅ RespiraciĂłn - MeditaciĂłn - RelajaciĂłn
FICHA TÉCNICA
(Interactive Bicycling Parameters index, IBP index) es una puntuaciĂłn que valora el grado de dificultad de una ruta recorrida en BYC-Bicicleta, HKG-Hiking-Senderismo Ăł RNG-Running
(SegĂşn tu condiciĂłn fĂsica y de salud busca el valor IBP = AsĂ será la difucultad de la actividad para tĂ)
EQUIPO NECESARIO Y RECOMENDACIONES
- Utilizar prendas deportivas livianas, pantalones deportivos largos o sudaderas no de algodĂłn preferiblemente
- Camibusos deportivos - Camisas manga larga preferiblemente
- Preferiblemente tenis de buen agarre. Botas outdoor
Calzado para mojar para caminar por la quebrada - Ropa de cambio - Calzado de cambio
- Gorra y gafas para el sol
- Bloqueador solar
- Buso, chaqueta, rompevientos
- Impermeable, capa o sistema para lluvias.
No podrá estar en estado de embriaguez o por sustancias alucinógenas
EQUIPO NECESARIO RECOMENDACIONES
(Leer detenidamente)
INDUMENTARIA:
- Morral Asalto minimo - NO PERMITIDO morral de cuerdas
- Documentos de identidad, EPS o SISBEN
- BotiquĂn personal, medicamentos y primeros auxilios
- Silbato
- y todo lo que considere necesario para estar bien en clima frĂo.
- Llevar la hidrataciĂłn: Bebida hidratante y agua.
- Alimentos que aporten energĂa: Dulces, chocolates, cocadas, panela.
- Llevar Almuerzo - Liviano
- Frutas y otros snacks. Al menos una fruta!
- Deberá portar y hacer buen uso del tapabocas, durante el recorrido.
- Tener 2 tapabocas: 1 de viaje y 1 de repuesto
- Llevar consigo kit de limpieza y desinfecciĂłn:
- Gel Antibacterial - Alcohol Gliserinado
- Paños húmedos o toallas de limpieza limpias
- Bolsa plástica personal para depositar residuos
- Se sugiere hacer uso de implementos largos o manga larga para cubrir el cuerpo
- Se sugiere hacer uso de Lentes de Sol, para la protecciĂłn de particulas.
ELEMENTOS IMPORTANTES:
Todos los interesantes deben de tener una condiciĂłn fĂsica OPTIMA que no impida el libre movimiento del grupo dentro del cronograma de la actividad.
No tener lesiones, cirugĂas o procedimientos quirurgicos recientes ni fracturas o exguinces!.
Apto para mayores de edad con buen estado fisico.
Apto para menores desde los 14 años en adelante con adulto responsable
NO SE PERMITE LLEVAR CANINOS PARA PODER ESTAR CONCENTRADOS en los ejercicios
ALIMENTACIĂ“N E HIDRATACIĂ“N:
Deberá cumplir con los protocolos de bioseguridad Covid-19:
Otras recomendaciones se darán a los participantes el dĂa de la actividad.
TRANSPORTE
- Al punto de Encuentro deberá llegar por sus medios
- Habra transporte urbano con un valor adicional que cada participante debe pagar adicional al plan o actividad
VALOR ACTIVIDAD
Desde
$35.000
đź‘Ť Agencia Operadora formalizada con registro nacional de Turismo RNT67490
đź‘Ť GuĂas Experimentados / aprendices de guianza turĂstica
đź‘Ť Seguro de Asistencia MĂ©dica Cubrimiento Covid-19. đź’‰
đź‘Ť Estandares de Calidad
✅ InterpretaciĂłn del Paisaje, Historias y patrimonio cultural đź’‚
✅ Manejo de Protocolos de Bioseguridad aprobados por la AlcaldĂa de Medellin Me Cuida
🔸 Registro Fotográfico - Fotos y Video
🔸 Registro Aereo - Dron
🔸 Ejercicios básicos Chi Kung
NO INCLUYE:
✖ Ni servicios que no se encuentren aquĂ expresados.
✖ Transportes no mencionados
NOTA:
Hay posibilidad de llevar alimentaciĂłn saludable de nuestro restaurante Espiritulibre, o productos de la finca La Romera, y que en el grupo de whatsapp resultante les mostraremos las posibilidades para ese dĂa!.
MÉTODO DE PAGO
- Para separar tu cupo debes pagar el total a la cuenta
- Bancolombia Nº 1085-2818683 cuenta de ahorros a nombre de Juan Sebastián Gómez Ortega c.c. 71.766.678 o utilizando AppBancolombia
- DAVIPLATA con Davivienda: N 3193529471
- Luego con el comprobante Enviarlo por correo a espiritulibreen@gmail.com o también por whatsapp fotocomprobante al cel.3193529471
- Y finalmente realizar el Formulario de inscripciĂłn a continuaciĂłn.
FOTOS
INSCRIPCIĂ“NPOLITICAS DE CANCELACIĂ“N
SE NECESITA UN MINIMO DE 6 PERSONAS PARA REALIZAR ESTA ACTIVIDAD
En el caso que no se presente el qourum minimo podrá haber un valor adicional para realizar la actividad
En el caso que no se presente el qourum minimo podrá haber un valor adicional para realizar la actividad
1. Con 2 dĂas de antelaciĂłn a la fecha, se podrá cancelar el viaje y se devolverá el 90% del depĂłsito de la Reserva, aparte de las deducciones o penalidades previamente establecidas que los proveedores efectĂşen, cuando los servicios no son utilizados. Esta devoluciĂłn se hará dentro de los 30 dĂas calendario a la fecha en que se efectĂşe la reclamaciĂłn. Sino se cancela con 5 dĂas de anterioridad, no se devolverá el dinero.
2. En caso de no presentación del participante al viaje, no se realizará desembolso.
3. En caso de que el participante de los servicios turĂsticos, incumpla por no utilizar los servicios pactados, cualquiera que sea la causa, la Agencia podrá exigir a su elecciĂłn el pago del 20% de la totalidad del precio o tarifa establecida o retener el depĂłsito o anticipo que previamente hubiere recibido del usuario.
4. En casos fortuitos (cambios climáticos, desastres naturales, derrumbes, percances en el transporte aéreo, terrestre o fluvial) en los que haya que cancelar el viaje, ESPIRITULIBRE Experiencias de Naturaleza devolverá el 90% de depósito de la Reserva.
"Mediante la ley 17 de 1981 a la ConvenciĂłn sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres, como corresponde a la Ley 99 de 1993; la agencia turismo Espiritulibre Experiencias de Naturaleza, advierte al turista que el cĂłdigo penal Colombiano establece penas de 32 hasta 90 meses de cárcel y multas de hasta 15.000 sm, para quienes incurran en el delito de tráfico ilegal de fauna y flora silvestre (ArtĂculo 328 del CĂłdigo Penal Colombiano Ley 599 de 2000)."
Agencia Operadora de Turismo de Naturaleza
ESPIRITULIBRE EXPERIENCIAS DE NATURALEZA
RNT67490
Medellin
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